NPO MET

3.gif


      特定非営利活動法人
      Medical Exercise and Training

CONCEPT

トランクコンディショニング

 トランクコンディショニング(トラコン)とは、体幹の機能を全て向上させ、それぞれにとって最適な状態に調整する(コンディショニング)包括的なエクササイズメソッドです。体幹とそれに関連する部位を強く、早く、うまく動かせるようにし、日常生活およびスポーツのパフォーマンスアップを図る目的で行います。RC7L5126.jpg
従来のように腹筋、背筋、スタビリティートレーニングにとどまらず、アライメントコントール(姿勢調整)。ムーブメントドリル(動き方のトレーニング)など新しいエクササイズを含んだものです。

アライメントコントロール



araiment4.jpg.jpg